手の記録
今年も春に向けて1月から絶不調。
12月頃から悪くなったりひいたり…小麦を控えて落ち着いてるときもあったけどやはり波はある。
ストレスを感じてたバイト先を辞める告げるとほっとしたのか一気に悪化をはじめ。笑
2ヶ月前から楽しみにしてたホエールスイムは厄落としかのようについてなく、手は滲みて翌日悪化。からだも1日ウェットスーツを着てたからかぶれたみたいに痒くなる。。
…………
子どもの頃に自分を守るために思い込んでいた
"予定を楽しみにするとダメになる"とか
"期待しないこと"とか
自分の当たり前の感覚だったそれらが
あらためて久しぶりに出てきて
…あんなことやこんなことがあったから
だからそう対処するようになったんだった！
みたいなところに遡り
そんな自分やあんな自分や…人を怖がってる自分や劣等感でビクビクしてる自分や…
そんな自分たちがまだいることを知った。
…………
ひどくなると薬を飲んでごまかすもいい状態は持続せずここまでなってしまった。
痛さと痒さに限界がきて、皮膚科へ行き塗り薬をもらう。
昨日、エサレンマッサージに行き4時間たっぷり、オイルを使って身体をほぐしてもらう。
触れてもらうことって本当に大事よね。
1日1人と決めているそうで、本当に丁寧に身体の声を聞いてくれるのでありがたく、
施術してもらっているうちに、パンパンだった手が落ち着いていた。数時間でいっきに枯れていることを施術してくれた方と共有できて嬉しかった。
夜、一気に枯れて乾燥した手があちこち切れて、一晩中痛かったが翌日の今日は少し落ち着いてる様子。
治まるかなーこのまま。
今年も結構な毒だしというか、波はあったけども長かった。
痛い間何もできないし触れないし。
痛いと痒いしか考えられないからなー。
久しぶりにシャワーを手袋つけて浴びた。
それでも…結局は
自分からの強制停止なんだなと思う。
身体さんありがとう。
わたしの精神を支えてくれるあなたと、上手く付き合っていくね。
あー…辛かった。元気なんだけどね。
元気にきつかった。笑
こんな旅がしたいなぁ。
渡り鳥が好きな著者が
渡り鳥の情報をもとに観察旅に出かけて
時には案内人をお願いしたりしながら
その感性で鳥たちに対して感じたことや
渡ってくる、渡ってゆく鳥たちに想いを馳せるような日記。ワクワクする。
渡り鳥を見に行くというのは
人の気配がないところが多くそして
限られた場所、限られた時間、
旅立つときを見るには、さらに。
一人でそんなふうに鳥を追いかける旅を繰り返すって、とても素敵に感じました。
この方は「西の魔女が死んだ」という作品で有名だけど、エッセイの方が好みかも。
とても静かな語り口。
他のも読んでみよう。
ワタリガラスが道北に来るんだということを
初めて知った。
神話の中で何度も耳にするワタリガラス。
いつか会いたい。
……………
これまでは思い立つと出かけられていたけど
コロナの間に始めた今の仕事では
なかなか旅に出れない。
それがしばらくはストレスだったけど、
でも、そのぶん旅に行きたいって気持ちを
温める時間があると思えるようになった。
あれやこれや、リサーチして
Googleマップで岩を探したりして
ワクワクしている。
毎日のルーティンがあるのも
自分的には久しぶりで新鮮でもある。
出かけられないからこそ
海に行くようになったのかも♡
また旅に出る日を楽しみに
日々を大切に過ごそう。
ヒプノセラピーについて
まったく宣伝せずにひっそりとさせていただいているヒプノセラピー。
リピートしてくださる方やご紹介をいただく形でご縁のある方にぼちぼちとさせていただいておりますがあらためてご案内を。
⚫︎ヒプノセラピーとは
ヒプノセラピー（hypnotherapy、催眠療法）は心理療法のひとつで、催眠状態に入って自分の内面と向き合いながら、悩みやストレスの原因を探ったり、解決の糸口を見つけたりする療法です。
普段の生活の中で私たちが感じている意識は「顕在意識」と呼ばれます。それに対するものが「潜在意識」で、普段はほとんど自覚していない意識を指します。ヒプノセラピーで催眠状態に入り、きわめてリラックスした精神状態になり、この潜在意識にアプローチしやすくなると言われています。
ヒプノセラピーは、いつもは自覚していない記憶や感情を思い出し、本来の自分のあり方を取り戻すことで、問題解決を目指す療法だと言えます。
⚫︎流れ
・事前カウンセリング
問題に感じていることや、普段の生活等についてカウンセリングします。より明確に問題をお互いに把握します。質問や不安がありましたらこの時にお伺いします。
↓
・催眠セッション
催眠といっても意識はあります。その状態で、まっすぐに自分と向き合ってゆきます。見たいもの、知りたいものをどんどん質問してゆきます。
過去生、インナーチャイルド、ハイヤーセルフ、幼児期等、お客様の問題や知りたいことに応じて、行く場所を相談検討して決めたうえで、そちらにアプローチしてゆきます。
↓
・事後カウンセリング
催眠中の体験や聞いたことを確認＆シェアしていきながら、解決策や自分自身の変化を明確にします。
トータルで2時間〜3時間程度のお時間をいただきます。初めての方は、事前カウンセリングをしっかりと行います。
⚫︎料金
初回 12000円
2回目以降 10000円
⚫︎注意
・パニック障害や鬱など精神的に不安定な方はもっと不安を感じてしまう恐れがあるので、お断りしています。精神が健全な状態の方にお勧めします。
・自分と向き合うつもりがない方(見たくない方)は、いつまでも催眠状態の中で自分を探し回るようなことになったりします。
催眠を通して自分と向き合うということをご理解のうえお申し込みをお願いします。
・基本はご本人がリラックスできる場所を優先させていただきご自宅等に出張もしております。
……………
PANARINAの美穂さんに習ってから、ヒプノを提供し始めて2年以上が経ちました。
やってみて思うのは、申し込んだ時からセッションは始まっているということ。こちらも申し込んだ方も。申し込んだ途端、手放しが始まったと自覚される方もいます。
ですので、当日に受けたい！で受けるより、1週間〜3日前くらいまでのご予約をお願いしております。
あくまでも自分で答えを探すために誘導という形でお手伝いをさせていただくことであり、こちらが答えを出すわけではありません。
"自分を〇〇を、知りたい"という探究心と好奇心が大事です。
なんとなくで受けられる方はなんとなくな答えを受け取るし、探究心や好奇心をしっかり持ってこられる方は、セッション中に泣いたり爆笑したりしながら、本当にたくさんのことを受け取っていかれますよ。
興味のある方はぜひ一緒に自分を知る旅へいきましょう！
月桃で遊ぶ
手の調子が良い状態が続き
好奇心のまま爆走しているこの1か月。
以前から大好きだった月桃が
余すことなく使えると気がつき
茎から繊維をとり
葉と花から蒸留水とエキスをいただく。
(これはジャスミンMIX)
エキスはお風呂に入れたりお茶として飲んだり
蒸留水はグリセリンを足して化粧水にしたり
ルームスプレーにしたり
天降りの塩を混ぜて、場の調整用月桃スプレーに。
最初は鍋の蓋をひっくり返して蒸留水作りをしていたけど、大きい圧力鍋を持っていることに気がつき、そこにチューブとジョウゴで
自作で上等蒸留器の完成！！
全然鍋の蓋でやってたより採れる！笑
友人宅に咲き乱れていたジャスミンの花で
ジャスミン蒸留水も。
蒸留後、しばらく置くといいとどこかで読んだ気がするので、冷蔵庫に入れて保存している。
もうちょっと試行錯誤したら
欲しい人に分けてあげられるようになるかも✨
いまはこれが一番楽しいなぁ💚
何より蒸留水作りをしていると
家中がいい香りに包まれるので
とっても満たされます☺️
手の記録。
手の記録、iPhoneの中に残ってる手の写真を
ここに記録しておこう。
アータくんに手の周期を記録する日々の日記を勧められたが、写真も一緒に残したいと思いここに書くことにする。
◆2021年1月〜今日までの記録
2021.4.21 少し水疱が出る。
咽頭炎の薬をのんでいる。
2021.4.15 最高！キラキラ発光してる。
2021.3.23 なんかいいかんじ。
怒涛のように突然ギギュッと動きだした3月。
2組来沖、4/1〜は岡山へ。
2021.2.18 友達家のペンキ塗り
2021.2.2
2021.1.31 つらい 仕事をほぼ一月休んだ
2021.1.29 かなりつらい
2021.1.25
2021.1.23
2021.1.22
2021.1.9
今年に入っての記録はここまで。
毎度同じ時期に荒れるが、今回は長かった。
(北海道に行ってた一昨年の冬は全く荒れず)
11月半ば〜3月半ばまでずっと荒れていた。
長かったがステロイドを使わずにいた。
3月だしもう治ってと思って、
3月半ばに塗り薬を1週間ほど使用した。
ほんとに荒れてるときは
モリンガオイルとワセリン。
次にバイタルクリーム、タヌマオイル。
で乗り越えました。
くっきりしすぎて見えないモノ
ヒロトがテレビに出ていた！！！
YouTubeで見つけて
わぁ！！となって、速攻で見ました。
カッコいいんだよなぁ。
(動画は下に貼っています)
トークの中で
いまの音楽について質問されていて
デジタル化されたことについて
くっきりしすぎていると答えていた。
「歌詞を、文字を、追いすぎる気がする。
ぼんやりしていない。
ぼんやりしていると焦点を自分で選べるけど
ペランと一枚にされるとそれしか見えない」と。
とても納得。
ボヤーっと全体を聴くことで
想像力を掻き立てられる。
わたしは掻き立てられたい。
以前、水木しげるさんの本を読んだときに
いま、街の隅々まで煌々と灯がついていて
田舎でも、24時間街灯がついていることで
想像力が失われていると。
昔は暗闇があって暗くなる時間があって
そこで見えないモノに怯えたり
感じたりすることがいつもあったと。
妖怪はそうしてしか会えないし
はっきり見えないことで
想像力から生まれるそれら。
灯りが増えたことで感じられなくなったと。
なんでも言えることだね。
見えるようにしすぎて見えなくなるモノ。
見えすぎることで
感性や想像力が必要なくなったりするのは
寂しい気がするなぁ。。。
見えないモノを感じるのが好きだな。
聞こえないモノを聴くことが好きだなぁ。
あ、でも他の土地はわからないけど
沖縄はその感覚が
人に、場所に、たくさんある気がする❤️
動画はこちら↓
好きなものを知るってまっすぐ立つってこと
これまで出会った岩が
この本にたくさん載っていた。
わたしは基本的に調べて行くと言うことはせず
その土地にいて通りかかって気になったり
明日何しようかなとネットを見てたりして
見つけたり…
あれ！なんかあそこ気になる！！
ちょっと寄ってみよう！
が、わたしの岩との遭遇パターン。
念入りに調べて行くと、期待が大きすぎるのか
あまり何も感じないのです。
"ちょっと気になる"
"あれ？なんだろあそこ。。。"
で行くと、呼んでくれた人がどの岩なのか
はっきりとわかる。
例えば
広島 宮島弥山
気楽な気持ちで登ってみたら…
なんと、美しく色っぽい岩の世界✨
厳島神社の後ろのこの山こそが神様だし！
まじで感動して泣いた。
↓熊本
上色見熊野座神社の奥の穿戸岩(うげといわ)
通りがかりに奥深そうな神社が見えて
ここ行きたい！と寄ってみたら
神社の裏手の山の上に奥にこんな岩が。
現在は舗装されているようだけど
当時は山道で足場の悪い急な山道を
ルンルン登るわたしの後ろで友人に
「コモと出かけるといっつもこんなん…ಠ_ಠ」
とため息をつかれた思い出。笑
↓ここは有名。阿蘇の押戸岩
調べていって期待しすぎて…
ふーん。で終わってしまったw
↓山口 周防大島 岩屋権現
ここは山中を一人でドライブしてたら
ひっそりと鳥居があったので
入って行ってみたら辿り着いた。
結構山深く、怖々進んでたら
突如現れたこの岩屋権現の存在感に
びっくりした思い出。笑
他にも名前のある岩、ない岩
たくさんの岩に会ってきたけど
なぜこんなに岩に惹かれるのか。
この本にもあるけど、
石とは…揺らがない。
以下引用
…………
……木は気象の影響を受けやすく
何千年も敬われてきた霊木でさえ
津波や台風でなぎ倒されてしまいます。
石が自然界のベースなんです。
永遠に不動の状態を保ち、
だからこそ非常に奥深く
もっと深い意識の層まで導いてくれる。
「岩も木も草の葉も喋っていたのをやめて」
という意味の言葉があります。
昔は草木だけでなく、岩もしゃべっていました。
ここで一番頭に出てくるのは岩です。
まず、石があって、水、土があって植物がある。
石や水、土がなければ植物も育ちません。
そして植物があって、動物、人があるわけです。
ぼくたちの存在の一番根っこにあるのは、
やはり石だと。
石の持つ不動の力。
全ての生物にとって、よりどころです。
…………
納得。
自然界と話すのが好きです。
岩も木も草木も空も水も、空間も
みんな繋がって会話してくれる。
好きだから、繋がれるんだと思います。
はっきりと何言ってるかはわからないけど
喜んでるとか拒否られてるなとか
呼んでくれたんだな。この人優しいな。とか
男っぽいな、女っぽいな、とかね。
とにかくわかると嬉しい。
自然界はまっすぐだから、まっすぐ繋がる。
人と話す方が難しいと思う。。
"好きなものがある"
"好きなものを自分で分かっている"って
とても大事だと思う。
例えば一昨日、海で気が済むまで泳いだあと
知人の家でシークヮサーが木の上の方に
たくさんなってるけど手が届かないと言うので
木に登って(頼まれてもないのにw)
袋いっぱい取ったんだけど
木に、ここに足かけるよーとか
この枝に足かけるからよろしくね！
とか言いながらやってると
あら不思議、枝の一本すら折れないさー！
そして海も木登りもとっっても楽しい。
元気にしかならない。
自分が満ち満ちる❤️
自分が好きなことをするって自分を満たすこと。
自分を自分で喜ばせられたら
優しくなるし余裕もでるし
人や何かに期待もしないし
振り回されなくなる。
こういう状態が自分の足でまっすぐ立ってる
ってことかなーって。
数年前まで波はあれど
自分の健康にずーっっと向き合ってきて
身体のことで一喜一憂、精一杯で…
いまの状態をほんとに
のびのびと堂々としていると思える。
健康って、1番大事。
いまそんなふうに健やかに生きられていて
幸せだなぁと思います。
書いてたらどんどん気持ちが出てきて
まだ書きたいけど今日はここまでw
感謝🙏
